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ケガ対策

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バスケ子供の膝の痛み
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親子でストレッチ!

子供のバスケでよく起こるジャンパー膝や足首のケガを防ぐ

カラダが柔らかければ、手足が動く範囲が広がり、シュートの飛距離が伸びたり、歩幅が広がったりと、バスケットボール選手にはメリットが多くなってきます。小学生年代ではパワーをつける筋力アップというより、カラダの柔軟性をキープするようなストレッチを習慣化することが重要なのです。 お風...
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