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食事

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<p>カラダのキホンを学ぼう!</p>食育で子どもが変わる!バスケットボール選手に必要な栄養とバランスとは?
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カラダのキホンを学ぼう!

食育で子どもが変わる!バスケットボール選手に必要な栄養とバランスとは?

小学生にとって理想的な栄養バランスとは カラダが必要とする栄養素を摂取し、発育発達やコンディションやメンタル維持に重要な役割を担うのが食事です。子どもの代わりに親がトレーニングをする訳にはいかないけれど、食事ならバスケットボールに必要な栄養のある献立を親が考え、子どものトレー...
<p>ミニバスに必要なエネルギー!</p>激しいスポーツに耐えられるかどうかはお母さんの作る食事で決まる!
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ミニバスに必要なエネルギー!

激しいスポーツに耐えられるかどうかはお母さんの作る食事で決まる!

1日前では遅すぎる。3日前から準備を。 試合の前の夜に、ゲンを担ぐ意味で夕食のおかずをトンカツにしたことのあるご家庭もあると思います。実はこれ、ネーミング的な意味合いだけでなく、勝つための食事として栄養的にも理にかなっています。 「バスケットボールのように激しいスポーツのエネ...
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