ミニバスネット

ミニバス・クラブチームの保護者向け情報サイト

楽しめるバスケットボールを子どもたちに。

BASKETBALL to ENJOY for GARLS and BOYS.

トレーニング

Tagged
<p>[小学生高学年におすすめ]</p>みんなのコーディネーション運動 小学生編PART2 子どもたちと一緒になって楽しめる!
212

[小学生高学年におすすめ]

みんなのコーディネーション運動 小学生編PART2 子どもたちと一緒になって楽しめる!

【エントリーでP5倍★100円クーポン】[メール便で送料120円]DVD みんなのコーディネーション運動 小学生編 PART2【メール便対応】【楽天スーパーSALE】 価格:2721円(税込、送料別) (2018/3/6時点) ART2ではジャンプ運動、ペア運動、チーム対抗の...
<p>[小学生高学年におすすめ]</p>みんなのコーディネーション運動 小学生編PART1 子どもたちと一緒になって楽しめる!
286

[小学生高学年におすすめ]

みんなのコーディネーション運動 小学生編PART1 子どもたちと一緒になって楽しめる!

【エントリーでP5倍★100円クーポン】[メール便で送料120円]DVD みんなのコーディネーション運動 小学生編 PART1【メール便対応】【楽天スーパーSALE】 価格:2721円(税込、送料別) (2018/3/6時点) 小学校の体育授業が楽しくなる!遊び感覚で子どもか...
<p>U12に不必要なトレーニング</p>子どもに合ったフィジカルトレーニングを理解する
525

U12に不必要なトレーニング

子どもに合ったフィジカルトレーニングを理解する

もっと素早く動けるように! もっとジャンプ力がつくように! もっと体が強くなるように! その「もっと」という気持ちはとても理解できます。その為には筋トレが必要と思いがちですがそれは間違っています。 周りの子どもと比べない、成長には個人差がある 周りの子と比べるとうちの子は足が...
<p>親も勉強!子どもの筋肉基礎知識</p>子どもの筋トレはほとんど意味がない。自然の冒険遊びさせてみよう!
287

親も勉強!子どもの筋肉基礎知識

子どもの筋トレはほとんど意味がない。自然の冒険遊びさせてみよう!

筋肉には3種類あり、そのうちトレーニングによって鍛えることができるのは「骨格筋」と言われる筋肉です。成人だと全身の約40%を占めますが、15才でも33%と言われており、12才以下の子どもはそれよりもずっと少ない比率です。 子どもに筋トレは不要ですが、(前回記事参照)筋肉がバス...
コーディネーション能力イラスト
1342

神経系のトレーニングとは?

コーディネーション能力を身につけてバスケットボールの能力を開花。

重要なのは「コーディネーション能力」。 バスケットボールの保護者同士の会話を聞いていると、うちの子は重いトレーニングボールを使っているとか、寝る前に筋トレしている、そういった話をよく耳にします。発育発達の観点からは、筋系よりも神経系のトレーニングが小学生には必要だということは...
Return Top