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テクニック・スキル

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ドリブル-バスケットボール
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ドリブルの基本を学ぶ

ドリブルはどう練習したら効果がでるの?子どもの悩みに親がアドバイス

小学生の上手い下手はほとんどが『ドリブル』で判断されます。子ども達はどうしても自分がバスケットボールを付きやすいやり方でドリブルをついてしまいがち。ディフェンスを意識したドリブルをしていません。 ではどうやって練習すれば、「あの子バスケが上手いなー」って言われる子どもになれる...
<p>ボール空気圧はどっちが正解なの?</p>バスケットボールの空気圧は「パンパン」?それとも少し抜いたほうが良い?
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ボール空気圧はどっちが正解なの?

バスケットボールの空気圧は「パンパン」?それとも少し抜いたほうが良い?

NBAやストリートパフォーマンスの動画を見ていると、その弾み方からボールにはパンパンに空気が入っているのがわかります。でも、プラクティスに関する動画では少し空気を抜いて「強く突く」の練習をしている子ども達の風景もあります。 筆者はアメリカのサンフランシスコでの留学経験がありま...
レッグスルー
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『クロスオーバー』の基本を学ぶ

クロスオーバーは足の使い方とリズムで決まる!

クロスオーバー(フロントチェンジ)は、バスケットボールでのドリブルのテクニックとしては基本的で実用回数も多いものです。これはドリブルしている手を自分の体の前でチェンジする技です。例えば右手でドリブルしていたボールを、体の前で左手に移すことです。体の目の前でボールを切り返すだけ...
<p>[小学生低学年初心者向き]</p>ドリブルマスターを目指せ!レッグスルーを教えるにはコツがある!
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[小学生低学年初心者向き]

ドリブルマスターを目指せ!レッグスルーを教えるにはコツがある!

低学年のうちに習得しておきたいのが「レッグスルー」。 

理由のひとつとして体が大きくなるにつれ足回りが手から遠くなり
更に利き手のハンドリングが得意となってしまうと両手での強弱のバランスが悪くなってしまうため、両手を使う細かいボールのハンドリングが習得しづらくなると言われて...
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